《今天就開始極簡生活》:你和物品的關係裡,藏著幸福的秘密

艾姐 2022/07/21 檢舉 我要評論

美好的週末是什麼樣的?

陽光灑在身上,暖意融融;身著已經穿了幾年的家居服,舒適自在;家裡乾淨整潔,桌面上只有自己最喜歡的水杯、正在讀的書,沒有多餘的雜物……

又或者一睜開眼,上周收拾好的零碎物品又陷入了淩亂,積攢了一個星期的髒衣服,等著清理;書桌上堆滿了書本、筆筒、雜物……

人和物品的關係,其實就是人與自己的關係,整理好與物品的關係,內心也會變得安寧。

簡單的生活,更容易有簡單的快樂和滿足。不必為繁雜的衣物零碎而耗費精力,只和自己最喜歡的事物和人在一起。

《今天就開始極簡生活》裡,給出了極簡生活的三個最重要的改變。

認真對待每一份食物

唯愛與美食,不可辜負。

世界那麼大,美食那麼多,值得我們好好領略。我們常常以為,不辜負美食,就是要嘗遍天下所有的美食;或是按照欲望來選擇食物,喜歡的東西就盡情吃……

美好的事物,來自于細心的品味。

電影《橙沙之味》裡,千太郎為了償還債務,開了一家銅鑼燒店,店裡生意非常冷淡,直到一位年過七旬的店員德江老人出現。

德江老人做了50年的豆沙餡,她說服千太郎放棄統一生產的豆沙餡,每天起早貪黑地自製手工豆沙。

老人一顆一顆地淘洗紅豆,慢慢地等待,浸泡、水煮、過濾、二次水煮、清洗,再輕輕攪拌、晃動、聆聽它們在水中翻滾的聲音……

每次揭開鍋蓋的時候,老人還會對豆子說:「要努力工作哦!」

她認為,食物帶給我們溫暖,我們也應該常懷感懷之心,認真對待和細細品味食物。

不敷衍、不糊弄、不貪快、不圖多,讓每一種食物,讓每一道食品,都呈現出它應有的樣子。

或許我們沒有那麼多的時間像匠人一樣去熬紅豆沙,但我們可以用其他方式認真對待每一份食物,不辜負,也不浪費。

比如不囤積食物,囤積的食物不一定會全部吃完,很多都是在冰箱裡壞掉了,最後被丟進垃圾桶;

外出就餐儘量克制「一次多嘗幾個菜」的想法,根據就餐人數、菜量大小,點夠吃的菜量,儘量不剩菜、不打包,既能避免浪費,也不用在下一頓時又吃不新鮮的食物;

還有就餐時細嚼慢嚥,認真品嘗食物的味道。

當一個人情緒化進食時,就不會感受食物的味道,甚至根本不知道自己為什麼而吃,只是覺得吃點東西能讓情緒稍微好一點。

不辜負美食,不在于吃多少種類,吃多少量,而在于品嘗它的味道,讓每一份入口的食物,都能在味蕾中停留,散發出綿長的滿足感。

唯有認真對待每一份食物,感受到它的價值所在,才是對食物真正的熱愛與不辜負。

跳出「沒衣服穿」的坑

對女性來說,衣服就像是一個萬花筒,有層出不窮的款式、變幻莫測的風尚。

很多人一面不停購買,一面抱怨「沒衣服可穿」。

是不是再多買一些,就不會為「沒衣服可穿」發愁了呢?

2010年,英國舉辦了「女王的一年」服飾展,除了重大場合的禮物,還有尋常日子裡的服裝。

讓人們驚訝的是,女王的衣服非但沒有流行的設計項目,甚至比尋常人穿的款式還要保守。

但是那些衣服無論怎麼看,都不會讓人感到過時,還相當有品位。

人們為女王的衣品總結出三個重要準則:

一是永不過時的「基本款」。

直筒過膝裙、簡潔的晚禮服、純色羊絨衫等,沒有超短裙和亮色漆皮上衣,抑或是蓬蓬裙。

基本款衣服簡潔耐穿,能跟任何款式的新潮服飾搭配,永遠不會過時。

二是避開過于喧囂的顏色。

好的瓷器,大都是顏色素雅高潔的,而水墨丹青也更講究舒朗清雅的意境。

想讓衣服能穿得「久」一點,就要儘量避開顏色過于喧囂、反差過于強烈、款式過于繁雜但缺乏精緻細節的衣服。

相比之下,內斂的款式和顏色,更具知性美。就像可可·香奈兒說的:「白色永遠不死,黑色不可或缺,米色永遠知性。」

三是注重質地。

質地是凸顯氣質的關鍵,純棉、亞麻、針織等材質的衣服,通常能讓人顯得高貴、端莊,而尼龍、紗質的衣服,則要慎重選擇。

可可·香奈兒還有一句名言: 「你可以穿不起香奈兒,你也可以沒有多少衣服供選擇,但永遠別忘記一件最重要的衣服,這件衣服叫’自我’。」

如果一件衣服讓你感覺不適合自己、不是在做自己,那麼無論多麼流行、多麼昂貴,都不應該出現在你的衣櫃裡。

只有深入了解自我,才能讓衣服盡顯自己的個性魅力。

少說無用的話

19世紀時,拿破崙的侄子、拿破崙三世,愛上了女伯爵瑪麗·尤琴,並和她結為連理。

尤琴是個美麗的女人,拿破崙三世說:「我從未見過她這樣高雅、迷人的女士,就算全國人民反對,我也不後悔。我愛上一位我敬重的女士。」

這對夫妻擁有財富、名利、地位、美麗、愛情和敬仰,可惜,愛情之火沒有燃燒多久就結束了。

尤琴有一個讓人無法忍耐的習慣——嘮叨。

她不允許丈夫有個人隱私,每天對他嘮叨不停,還經常跑到自己姐姐家吐槽丈夫的各種壞毛病。

貴為法國皇帝的拿破崙三世,享受著無盡的財富與榮耀,卻沒有一處清淨的安身之所。

後來他常常三更半夜溜出宮,去巴黎城裡呼吸自由的空氣。

嘮叨是最無用的語言,唯一的作用就是破壞一段關係,無論是婚姻,還是親子,都是如此。

極簡生活,不僅僅是創造一個整潔舒適的生活空間,也需要營造一個可呼吸的心理空間,適度的關愛與適時的沉默,都是不可或缺的。

該沉默的時候閉上嘴,生活才會平靜安詳。

極簡主義者信奉一點: 一切更少,最終都是為了更好

如果你不了解自己的真實需要,盲目地跟隨他人的腳步和節奏,追捧世俗中的「成功標配」,就會讓自己變成奔跑的「奴隸」。

把目光轉向自己的內心,發現自己真正的需求,和自己喜歡的一切在一起,才能換得身心的滿足。


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