香蕉是很多人都喜愛的水果之一，

香蕉甜甜糯糯，很多人都愛吃。

但是香蕉有個特點，

就是放上一兩天就變黑變爛了。

買的多的話就讓人非常的頭疼，

今天教大家香蕉放上一個星期都不會壞的小秘訣。

非常的簡單，來跟我學一下吧。

美食與大家的生活密不可分，現在食物吃的方法實在是太多了，

每一個人都在不斷學習進步中，美食也是，在經過不同的人，

不同的做法，一直在發生改變著，不同的人不同的口味，

雖然味道不同，但是喜歡的人也不會少，對吃而言，

喜歡就是美食，香蕉是一種常見的水果，

很多朋友都很喜歡吃，但是在吃香蕉之前，

你一定要多做這一步，到底是什麼呢？

讓我們一起來看一看。

首先，把買回來的香蕉，放在水龍頭上進行沖洗，

因為在香蕉表面，有很多的催熟成分，

我們可以利用流動的水流，將香蕉表面的催熟成分清洗乾淨，

這樣可以延長香蕉的貯存時間，保存的時間也會更長久一些。

然後，我們拿出一塊乾淨的抹布，

將香蕉表面的水分擦拭乾凈，然後取出一小塊錫箔紙，

用錫箔紙將香蕉的根部緊緊地包裹起來，

因為香蕉會釋放乙烯，使香蕉成熟得更快，

用錫箔紙將香蕉包起來，會阻止乙烯，從而延長保存的時間。

最後，我們拿出一根繩子，從香蕉中間穿過，

將香蕉掛起來，這樣就不會因為被擠壓影響香蕉的存放，

也不會影響香蕉變黑

好了，今天的生活小妙招你學會了嗎？

如果家裡下次買香蕉，也要記得這樣做喲!

養生功效一、維持血壓的平衡

大家都知道，如果飲食中鈉元素攝入量過多的話，

那麼就會引起血壓升高，

所以在平時適當的吃一些香蕉可以達到鈉元素和鉀元素的平衡，

那麼就可以維持血壓的平衡。

特別是有高血壓的病人，

這樣平時可以每天堅持吃一根香蕉，

能夠起到穩定血壓的作用。

養生功效二、保證鉀元素的攝入

有一定健康知識的人都知道，

香蕉中含有的鉀元素是相當多的，

健康的人在平時應該每天吃一根香蕉，

可以保證身體對鉀元素的營養需求。

鉀元素對于我們身體健康來說，

是一種相當重要的營養素，

因為人體會使用鉀元素來產生電荷，

就可以保證人體細胞的正常運轉。

每天適當的吃香蕉能夠維持心率正常，

而且能夠促進胰島素的釋放，可以控制血糖，

還能夠維持血壓的穩定。

養生功效三、保護心臟

如果體內鈉元素過多的話，就會影響心臟的健康，

所以減少鈉元素的同時增加鉀元素的攝入量，

就可以起到保護心臟的作用，能夠降低心血管疾病的風險。

那麼在平時吃香蕉是一種補充鉀元素的最佳方法，

不僅能夠補充鉀元素，還能夠補充維生素c和維生素b6，

能夠大大降低患心臟病的幾率。

養生功效四、防癌功效

相信大家都知道，多吃新鮮的蔬菜和水果，

能夠降低患癌的風險，

因為蔬菜水果中的原藥相當豐富，

含有多種維生素和多種微量元素，

而且並沒有過多的鹽和糖以及著色劑。

在平時堅持每天吃一根香蕉，

能夠降低患直腸癌的幾率，

因為香蕉中的膳食纖維可以改善腸胃功。

養生功效五、促進消化

很多老年人都有消化不良和便秘的癥狀，

這種情況下可以吃香蕉來達到通便潤腸的作用，

香蕉是一種溫和的水果，

而且香蕉含有豐富的膳食纖維，

可以促進腸胃的蠕動，能夠促進排便。